Paduarsana

Salah satu himbauan tenaga medis untuk mencegah merebaknya virus Corona atau Covid19 adalah dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi. Berjemur di pagi hari merupakan salah kegiatan yang dapat meningkatkan kesehatan dan imunitas tubuh selain itu berjemur memiliki banyak manfaat antara lain:

1. Menurunkan Tekanan Darah
2. Meningkatkan kesehatan Tulang
3. Meningkatkan fungsi otak
4. Menghilangkan Depresi Ringan
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
6. Mengurangi Gejala Alzheimer
7. Menyembuhkan beberapa kelainan kulit
8. Meningkatkan Pertumbuhan pada anak
9. Meningkatkan kekebalan tubuh
10. Mengurangi resiko kanker

Dikutip dari DetikHealth waktu terbaik untuk berjemur adalah pada pukul 10 pagi. lebih lanjut ahli gizi komunitas dr Tan Shot Yen dalam sebuah wawancara mengatakan yang dibutuhkan sebetulnya adalah ultraviolet B. Ultraviolet B memiliki gelombang yang lebih pendek.

Dalam Kitab Suci Veda pun dijelaskan bahwa virus, bakteri yang menular akan mati bila terkena sinar matahari. Oleh sebab itu usahakanlah dapat kena sinar matahari sekitar 15 – 30 menit setiap hari, terutama pagi hari atau sore hari.

Ut Purastat Surya Eti Visvadrsto Adrstaha.
Rgveda I.191.8
Artinya: Sinar Matahari yang terbit dari timur membasmi semua kuman-kuman penular penyakit yang tidak tampak.

Ut Suryo Diva Eti Puro Raksamsi Nijur An.
Atharvaveda VI.52.1
Artinya: Sinar matahari pagi yang sedang naik ke langit membasmi semua kuman yang menular.

Udyan Adityah Krimin Hantu Nimrocan Hantu Rasmibhih Ye Antah Krimayo Gavi.
Atharvaveda II.32.1
Artinya: Matahari yang terbit dan Matahari yang ajkan terbenam membasmi semua kuman yang menular di atas bumi dengan sinar -sinar-Nya.

Dalam Kitab Suci juga dijelaskan bahwa apapun yang terjadi adalah atas kehendak-Nya. Oleh sebab itu mohonlah perlindungan pada-Nya supaya terbebas dari penyakit.

Om Brahma Wisnu Iswara Dewam
Sarwa roga, Sarwa Mala, Sarwa papa petaka Punah citram.

Diolah dari berbagai sumber